Health

Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и полным сил, ложиться спать и просыпаться нужно каждый день в одно и то же время, при этом спать необходимо минимум 7−9 часов в сутки. Как рассказала врач-невролог Ксения Арифджанова, если пытаться в выходные компенсировать недосып в будние дни, то организму от этого легче не станет. Все равно возникает накопление дефицита сна, а это состояние проявляется ухудшением когнитивных функций, снижением внимания, раздражительностью и нарушением регуляции гормональной системы, пишет ...

«А и кости болят, все суставы говорят…» — писал Владимир Гиляровский. Правда, суставы говорить не умеют, зато способны напомнить о своих проблемах с помощью разных ощущений: болевых, тянущих. Человеческие суставы напоминают некий железный механизм, они тоже могут «ржаветь», нуждаются в заботе, смазке для нормальной работы и периодическом «техосмотре». «Свободная Пресса» выяснила, как снизить риск проявления недугов. Осень стучит в окно, а значит, стоит быть наготове людям, имеющим заболевания суставов, так ...

Многие люди совершают большую ошибку, исключая жирную пищу, чтобы снизить холестерин. «Если бы вы знали, какое количество моих пациентов отказывались от яиц для того, чтобы «холестерин не рос», — поделилась гастроэнтеролог и диетолог Ольга Помойнецкая. При этом, отметила врач, на завтрак они ели «быструю» овсянку на молоке. Или якобы полезные мюсли с заправкой из фруктового йогурта. «В итоге — высокий холестерин и триглицериды», — отметила врач. Проблему удавалось решить, когда человек убирал сладкие и высокоуглеводные ...

Кофе натощак может вызывать раздражение слизистой желудка и стать причиной изжоги, гастрита и других воспалительных процессов. «У многих людей есть привычка пить кофе по утрам, зачастую натощак. Так делать нельзя по ряду причин», — рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Кофе стимулирует выработку кортизола, гормона стресса, поэтому человек чувствует бодрость и энергию. Однако слишком частое его употребление может вызывать привыкание и снижать естественную выносливость организма. Кроме того, повышается нагрузка на надпочечники ...

Доктор медицинских наук, профессор, онколог Александр Серяков назвал распространенные виды онкологических заболеваний у мужчин и женщин. «Рак молочной железы — самое распространенное в мире заболевание у женщин. Практически каждая восьмая в течение своей жизни испытывает этот недуг. А у мужчин — рак предстательной железы», — сказал врач в беседе с «Радио 1». Он уточнил, что в 80-летнем возрасте рак простаты диагностируют практически у 90% мужчин, но он себя ведет относительно доброкачественно. По словам онколога, состояние и прогноз всегда зависят ...

Чай может быть скрытой угрозой для беременных и людей с заболеваниями ЖКТ. «Кофеин, содержащийся в чае, проникает через плаценту и может влиять на сердечный ритм и дыхательную систему плода. Особенно опасен в этом отношении зеленый чай. Врачи рекомендуют будущим мамам снизить его потребление до одной чашки в день или перейти на травяные напитки», — поделилась специалист Ирина Бабина. Также внимательно относиться к потреблению чая следует людям с заболеваниями ЖКТ. «Черный чай стимулирует повышение ...

Российские ученые готовы в течение полутора месяцев приступить к лечению пациентов персонализированными вакцинами против рака. Об этом сообщил директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург. Все необходимые документы уже поданы в Минздрав для получения разрешения на производство таких препаратов. По его словам, группы добровольцев для терапии меланомы уже сформированы, а их генетические данные определены. Как только разрешение будет получено, институты Герцена, Блохина и Гамалеи совместными усилиями начнут лечение, передает ТАСС. ...

Сколько человечество существует, столько о бессмертии и мечтает. Но, похоже, зря. Как утверждают геронтологи, смерть Homo sapiens запрограммирована самой природой. Не все, правда, согласными с этим. Футурологи, например, прогнозируют развитие медицинских технологий, благодаря которым уже очень скоро, вот прямо к 2030 году, отдельные двуногие точно смогут стать бессмертными. Поспособствует этому искусственный интеллект вкупе с нано-роботами, которые, двигаясь в организме, найдут у больного проблемные органы и восстановят их. А то и тело заменят, ...

Главный редактор RT Маргарита Симоньян проходит лечение от рака. Об этом она сама написала в своем Telegram-канале. В начале сентября в эфире программы «Воскресный вечер с Владимиром Соловьевым» журналист рассказала о «страшной болезни» и предстоящей операции. Сегодня главред заявила подписчикам, что те скоро увидят ее в париках. «Будем вместе выбирать, какой больше подходит… Написала бы с удовольствием, что у меня все хорошо, но стараюсь никогда не врать. Тигран по-прежнему в коме, а я прохожу лечение от рака», — уточнила Симоньян. Ранее ...

Регулярное употребление алкоголя более двух-трех раз в неделю может быть тревожным сигналом, указывающим на риски развития алкоголизма. «В современной наркологии мы отошли от простого подсчета дней употребления как единственного маркера проблемы. Ключевой критерий — не частота, а утрата контроля и приоритет алкоголя над другими сферами жизни. Если говорить условно, то регулярное употребление алкоголя более двух-трех раз в неделю — это уже тревожный сигнал, требующий внимательной оценки, но еще не диагноз», — предупредил в разговоре с «Лентой.ру» врач-психиатр, ...